VIEsÂGE d’ailleurs :

Nous vivons dans une époque où le rythme effréné de nos vies et les défis psychologiques qu’il engendre mettent notre bien-être à rude épreuve. Les troubles de santé mentale, dont la détresse psychologique, sont en augmentation dans l’ensemble des pays industrialisés et ont des effets délétères sur les plans, individuel, social et économique. Pourtant, un outil accessible et souvent sous-estimée se trouve à notre portée : le mouvement. Bouger peut-être un geste de soin envers soi-même, un moyen de prévenir et d’apaiser ces problématiques de santé psychologique. Au fil de cette conférence, nous explorerons grâce à Mme Tzitzijanick Giron Medina les bienfaits de l'activité physique sur la santé psychologique, un levier pour favoriser le mieux-être. Venez découvrir des perspectives inspirantes, des données probantes et des pistes concrètes à intégrer dans votre quotidien ou dans vos interventions dans votre milieu.